Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		169g	36kcal	2g	5.7g	0.3g	3.5g
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		1.2g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		17g	4.6kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Siirappi		5.6g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
Riisi puuroutuva		23g	77kcal	1.4g	17g	0.2g	0.5g
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		56g	128kcal	10.7g	0g	9.6g	0g
	Annoskoko tuplana	678g	565kcal	31.8g	55.6g	23.2g	8.6g
	Valittu annoskoko	339g	282kcal	15.9g	27.8g	11.6g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	170g	141kcal	8g	13.9g	5.8g	2.2g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu