Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 5.6g | 4.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 94g | 300kcal | 14.1g | 55.3g | 2.4g | 9.4g | |
| Grahamjauho | 31g | 102kcal | 3.3g | 18.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 19g | 26kcal | 2.6g | 2.6g | 0.6g | 9g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 38g | 205kcal | 3.7g | 1.6g | 17.2g | 3.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 1424kcal | 48.8g | 161.2g | 56.8g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 712kcal | 24.4g | 80.6g | 28.4g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 356kcal | 12.2g | 40.3g | 14.2g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu