DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 70g | 9kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaatti | 125g | 29kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 5.9g | 9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 55g | 164kcal | 9.9g | 0.7g | 13.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 13g | 77kcal | 3g | 1.6g | 6.4g | 0.8g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 71g | 119kcal | 19.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 813kcal | 68.4g | 15.4g | 51.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 407kcal | 34.2g | 7.7g | 25.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 203kcal | 17.1g | 3.9g | 12.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu