Tikka masala jauhelihakastike
Paista jauheliha ja lisää kastike ja herne/maissi paprika.
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
Hauduta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 2137g | 3923kcal | 633.3g | 0g | 152.6g | 0g | |
| Uncle Ben ´s Tikka Masala | 721g | 707kcal | 10.1g | 64.2g | 46.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 534g | 551kcal | 18.4g | 96.2g | 5.7g | 15.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6784g | 10362kcal | 1323.6g | 320.8g | 409g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 3392g | 5181kcal | 661.8g | 160.4g | 204.5g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1696g | 2591kcal | 330.9g | 80.2g | 102.3g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 19.5g | 4.7g | 6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu