Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 706g | 368kcal | 3.5g | 79.1g | 0g | 9.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 535g | 1498kcal | 101.6g | 0.2g | 117.7g | 0g | |
| Vesi | 193g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1926g | 2119kcal | 443g | 0g | 40.4g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 32g | 112kcal | 0.3g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6784g | 8193kcal | 1096.8g | 214.4g | 316.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 3392g | 4097kcal | 548.4g | 107.2g | 158.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1696g | 2048kcal | 274.2g | 53.6g | 79.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu