Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 353g | 505kcal | 44.1g | 1.1g | 36.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 321g | 106kcal | 10.6g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 321g | 2309kcal | 1.6g | 1.6g | 256.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 32g | 128kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 962g | 866kcal | 59.7g | 153g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 730g | 2504kcal | 74.4g | 510.8g | 8.8g | 25.5g | |
| Mustikka metsä- | 642g | 282kcal | 3.2g | 41.1g | 3.8g | 21.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6784g | 13512kcal | 390.6g | 1534.4g | 614.8g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 3392g | 6756kcal | 195.3g | 767.2g | 307.4g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1696g | 3378kcal | 97.7g | 383.6g | 153.7g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu