Mausteinen linssikeitto
???
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 292g | 82kcal | 1.8g | 17.4g | 0.6g | 7.3g | |
| Selleri, annos 50g | 225g | 32kcal | 2.2g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Currytahna punainen | 34g | 88kcal | 0.7g | 3.1g | 8.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 899g | 225kcal | 9g | 49.4g | 0g | 12.6g | |
| Vesi | 1348g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 225g | 730kcal | 53.9g | 110.1g | 2.2g | 27g | |
| Kookosmaito | 225g | 468kcal | 4.5g | 6.3g | 47.9g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6786g | 3618kcal | 150g | 402.6g | 148.8g | 100.6g | |
| Valittu annoskoko | 3393g | 1809kcal | 75g | 201.3g | 74.4g | 50.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1697g | 904kcal | 37.5g | 100.7g | 37.2g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.2g | 5.9g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu