Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 540g | 1835kcal | 124.1g | 286g | 20g | 32.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 959g | 1593kcal | 182.3g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Sipuli | 360g | 109kcal | 4.5g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 26g | 80kcal | 2.5g | 3.6g | 6.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 264g | 376kcal | 33g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 48g | 144kcal | 2.2g | 28.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6792g | 8273kcal | 697.2g | 673g | 304g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 3396g | 4137kcal | 348.6g | 336.5g | 152g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1698g | 2068kcal | 174.3g | 168.3g | 76g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu