Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä
Perus hiivaleipäohje.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa
Juanada
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 1.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.8g | 5.5kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 1.5g | 9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.4g | 4.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 0.8g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl | 16g | 54kcal | 2.2g | 10.1g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 162kcal | 6.2g | 23.6g | 4.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 81kcal | 3.1g | 11.8g | 2.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 41kcal | 1.6g | 5.9g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 9.1g | 34.8g | 7.1g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu