Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 15g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Raparperi | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 1.7g | 6.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 1.6g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 91kcal | 1.2g | 13.8g | 2.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 46kcal | 0.6g | 6.9g | 1.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 23kcal | 0.3g | 3.5g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.8g | 20.4g | 4.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu