Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.7kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		8.4g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		7g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Appenzeller -juusto		4.7g	18kcal	1.2g	0.1g	1.5g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.9g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	89kcal	4.8g	4.2g	6g	0.6g
	Valittu annoskoko	34g	45kcal	2.4g	2.1g	3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	22kcal	1.2g	1.1g	1.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	7.1g	6.2g	8.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu