Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 2.1g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 11g | 63kcal | 2.2g | 0.7g | 5.7g | 0g | |
| Vehnälese | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.1g | 6.2kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 11g | 32kcal | 2.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 232kcal | 12.4g | 2.6g | 19g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 116kcal | 6.2g | 1.3g | 9.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 58kcal | 3.1g | 0.7g | 4.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 343kcal | 18.3g | 3.8g | 28g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu