Juustoinen jauheliha-kasvispata

Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa

Svehkaoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%10g18kcal2.1g0g1g0g
Pirkka Mexican mix vihannessekoitus12g4.9kcal0.4g0.8g0g0.2g
Wokvihannekset, rainbow, 450g5.2g1.8kcal0.1g0.3g0g0.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g6.5g7.8kcal0.2g0.2g0.7g0g
Old El Paso Taco mausteseos0.3g0.8kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana68g66kcal5.6g2.8g3.4g0.8g
Valittu annoskoko34g33kcal2.8g1.4g1.7g0.4g
Annoskoko puolitettuna17g17kcal1.4g0.7g0.9g0.2g
Arvot/100g100g97kcal8.2g4.1g5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=222708