Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Sokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.8g | 2.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Puolukka | 2.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 68g | 146kcal | 3g | 24.4g | 3.8g | 1g | |
Valittu annoskoko | 34g | 73kcal | 1.5g | 12.2g | 1.9g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 17g | 37kcal | 0.8g | 6.1g | 1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.4g | 35.9g | 5.6g | 1.5g |