JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 2.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 7.8g | 26kcal | 0.9g | 5.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1.6g | 10kcal | 0.3g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 77kcal | 2.4g | 11.8g | 2.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 38kcal | 1.2g | 5.9g | 1.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 19kcal | 0.6g | 3g | 0.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.5g | 17.3g | 3.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu