Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 3g | 14kcal | 1g | 0.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.8g | 5.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.8g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 3.3g | 11kcal | 0.2g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 97kcal | 6.4g | 7.2g | 4.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 48kcal | 3.2g | 3.6g | 2.1g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 24kcal | 1.6g | 1.8g | 1.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.4g | 10.5g | 6.1g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu