Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.1g | 24kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Hapankaali | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 5.5g | 20kcal | 1.6g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 133kcal | 5g | 12.2g | 6.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 67kcal | 2.5g | 6.1g | 3.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 33kcal | 1.3g | 3.1g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.3g | 17.9g | 10g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu