Herkkusienikastike/muhennos
Ruskista jauhoja voin kanssa, lisää nesteet + lihaliemikuution puolikas ja sekoita tasaiseksi.
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
Anna kypsyä, kippaa sienet sekaan ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 4.7g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g | 2.4g | 8.3kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusienet viipaleina suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 11g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 75kcal | 0.8g | 4g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 38kcal | 0.4g | 2g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 19kcal | 0.2g | 1g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 1.2g | 5.9g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu