VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 13g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3.3g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 15g | 86kcal | 3.3g | 1.8g | 7.2g | 0.9g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 0.7g | 2.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 227kcal | 10.8g | 6.6g | 17g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 114kcal | 5.4g | 3.3g | 8.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 57kcal | 2.7g | 1.7g | 4.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 332kcal | 15.8g | 9.6g | 24.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu