Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.6g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 7.3g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 59kcal | 1.7g | 12g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 191kcal | 5.2g | 34.4g | 3.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 96kcal | 2.6g | 17.2g | 1.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 48kcal | 1.3g | 8.6g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.6g | 50.4g | 4.7g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu