Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 21g | 7.4kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0.7g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 12g | 11kcal | 1.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 0.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 39kcal | 3.8g | 3.6g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 20kcal | 1.9g | 1.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 10kcal | 1g | 0.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.6g | 5.3g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu