Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.9g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		5.4g	11kcal	1g	0g	0.7g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		3.9g	3.3kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	38kcal	2.4g	2g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	34g	19kcal	1.2g	1g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	17g	10kcal	0.6g	0.5g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.5g	2.9g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu