Vuokaleipä ilman siemeniä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g		16g	53kcal	1.9g	9.4g	0.4g	1.9g
Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g		5.1g	18kcal	0.8g	2.4g	0.4g	0.9g
Luomu vehnälese, Liperin mylly		1.2g	1.6kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.4g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokosokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	172kcal	5.8g	25g	4.2g	6.4g
	Valittu annoskoko	34g	86kcal	2.9g	12.5g	2.1g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	43kcal	1.5g	6.3g	1.1g	1.6g
	Arvot/100g	100g	250kcal	8.5g	36.4g	6.1g	9.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu