Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		15g	14kcal	2.9g	0g	0.2g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		3.7g	14kcal	0.3g	3g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		3.5g	2.1kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Sipuli		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	65kcal	6.6g	7.2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	33kcal	3.3g	3.6g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	16kcal	1.7g	1.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.6g	10.5g	0.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu