Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 182kcal | 3.4g | 29.2g | 5.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 91kcal | 1.7g | 14.6g | 2.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 46kcal | 0.9g | 7.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5g | 42.6g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu