Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 18g | 11kcal | 1.8g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 7.3g | 16kcal | 0.2g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 7.3g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.5g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 73kcal | 4g | 6.8g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 36kcal | 2g | 3.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 18kcal | 1g | 1.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 5.8g | 9.9g | 4.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu