Jauhelihapihvit
Jauheliha, muna, sipulirouhe ja valkosipuli kippoon sekaisin, mausteeksi laitoin mustapippuria ja savupaprikajauhetta.
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
Taputtele 3 pihviä (hiukan jokaisesta "kanneksi" erilleen.
Pihvin päälle tomaatti, paprika ja kannet niskaan.
Uunissa 200c, noin puoli tuntia (riippuu uunista) .Omnom.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 22g | 48kcal | 3.8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.7g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipulirouhe Eldorado | 0.5g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 120kcal | 8.8g | 1.2g | 8.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 60kcal | 4.4g | 0.6g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 30kcal | 2.2g | 0.3g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 12.8g | 1.7g | 12.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu