Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		31g	22kcal	0.9g	1.5g	1.4g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		3.1g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	49kcal	2g	3.2g	3g	0g
	Valittu annoskoko	34g	24kcal	1g	1.6g	1.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	17g	12kcal	0.5g	0.8g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	2.9g	4.7g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu