Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		13g	21kcal	2.5g	0g	1.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		13g	21kcal	2.4g	0g	1.3g	0g
Korppujauho (X-tra)		1.2g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	99kcal	10.6g	1.8g	5.6g	0g
	Valittu annoskoko	34g	50kcal	5.3g	0.9g	2.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	17g	25kcal	2.7g	0.5g	1.4g	0g
	Arvot/100g	100g	145kcal	15.4g	2.6g	8.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu