Appelsiinileivokset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, punnittu kuorineen		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		11g	56kcal	0g	0.1g	6.3g	0g
Tomusokeri 1dl=60g		6.3g	25kcal	0g	6.3g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa keskiarvo		3.2g	16kcal	0.3g	1.7g	0.9g	0.1g
Valkosuklaa panda, levy 130g		1.1g	5.9kcal	0.1g	0.6g	0.4g	0g
Sokeri		3.6g	15kcal	0g	3.6g	0g	0g
Kanamuna, kuoreton , annos 55g		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.6g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	287kcal	2.2g	35.2g	15.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	34g	144kcal	1.1g	17.6g	7.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	72kcal	0.6g	8.8g	3.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	417kcal	3.2g	51.2g	22.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu