Jauhismunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g		4.8g	4.1kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa		17g	53kcal	4.5g	0g	4g	0g
Kananmuna kuoreton		4.6g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Luomumaito, kevyt		4.2g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	69g	134kcal	10.8g	0.8g	10g	0.4g
	Valittu annoskoko	35g	67kcal	5.4g	0.4g	5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	34kcal	2.7g	0.2g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	15.7g	1.2g	14.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu