Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		7.8g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		5.9g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keltainen		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanan Rintafile		11g	11kcal	2.5g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	31kcal	5.2g	1.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	34g	16kcal	2.6g	0.8g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	8kcal	1.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.6g	2.3g	0.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu