Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		3.6g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		10g	31kcal	1.3g	5.6g	0.3g	1.2g
Sokeri		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		6.3g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		4g	21kcal	0.2g	2.1g	1.3g	0g
Vadelma		6.1g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	69g	164kcal	4.2g	21.2g	6.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	35g	82kcal	2.1g	10.6g	3.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	41kcal	1.1g	5.3g	1.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	238kcal	6.1g	30.7g	9.3g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu