Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		16g	9kcal	0.6g	0.8g	0.4g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		8.1g	3.3kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		2.6g	3.6kcal	0.4g	0.4g	0.1g	1.2g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		7.9g	3.5kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	69g	41kcal	2g	5.4g	1g	3g
	Valittu annoskoko	35g	21kcal	1g	2.7g	0.5g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	17g	10kcal	0.5g	1.4g	0.3g	0.8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.9g	7.8g	1.4g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu