Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		16g	3.9kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Paprika punainen		10g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Lehtiselleri		8.8g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	69g	16kcal	0.8g	2.2g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	35g	8kcal	0.4g	1.1g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	17g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.2g	3.2g	0g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu