Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 7.8g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 3.9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 20g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.3g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 103kcal | 4.2g | 2.4g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 51kcal | 2.1g | 1.2g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 26kcal | 1.1g | 0.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6.1g | 3.5g | 12.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu