Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 15g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 12g | 14kcal | 2.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 57kcal | 4.8g | 5.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 29kcal | 2.4g | 2.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 14kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.9g | 8.1g | 2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu