Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2.6g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		3.5g	26kcal	0g	0g	2.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2.6g	9kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Kookoshiutale		1.2g	8.1kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0.2g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		3.5g	22kcal	0.7g	0.2g	2g	0g
Grahamjauho		1.2g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		20g	7.6kcal	0g	1.6g	0g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	69g	155kcal	2.2g	5.8g	13.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	34g	78kcal	1.1g	2.9g	6.6g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	17g	39kcal	0.6g	1.5g	3.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.2g	8.4g	19.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu