Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 16g | 36kcal | 2.3g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 2.2g | 6.1kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 3.3g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 6.6g | 26kcal | 0.1g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 1.1g | 3.7kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 2.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 163kcal | 6.2g | 1g | 15g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 81kcal | 3.1g | 0.5g | 7.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 41kcal | 1.6g | 0.3g | 3.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.9g | 1.4g | 21.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu