Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 7.3g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 7.3g | 7.9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 88kcal | 6.8g | 7.6g | 3.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 44kcal | 3.4g | 3.8g | 1.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 22kcal | 1.7g | 1.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.8g | 11g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu