Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 19g | 24kcal | 0.8g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 5.8g | 3.8kcal | 0.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 2.1g | 6.7kcal | 0.3g | 1g | 0.2g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.6g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 123kcal | 5g | 15.2g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 61kcal | 2.5g | 7.6g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 31kcal | 1.3g | 3.8g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.2g | 21.9g | 6.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu