Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 4g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Mustaherukka | 3.8g | 2.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 4.7g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vadelma | 6.2g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Lakka | 4.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 69g | 40kcal | 0.4g | 7.8g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 20kcal | 0.2g | 3.9g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11.3g | 0g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu