RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)3.1g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Sokeri 4g16kcal0g4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.1g14kcal0.4g2.9g0g0.1g
Leivinjauhe 0.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi2.3g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g13g4.3kcal0g0.9g0g0.2g
Puolukka 3.8g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.4g0.5kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.5g2kcal0g0.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0kcal0g0g0g0g
Vesi0.3g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Puolukka 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana69g97kcal1.6g20g0.6g0.8g
Valittu annoskoko35g49kcal0.8g10g0.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna17g24kcal0.4g5g0.2g0.2g
Arvot/100g100g140kcal2.3g28.8g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000