Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 9g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 81kcal | 3.8g | 9.6g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 40kcal | 1.9g | 4.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 20kcal | 1g | 2.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.5g | 13.8g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu