Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 11g | 14kcal | 2.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 22g | 8.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 1.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 49kcal | 5g | 2.8g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 25kcal | 2.5g | 1.4g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 12kcal | 1.3g | 0.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.2g | 4g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu