Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 138g | 127kcal | 21.9g | 3.5g | 2.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 111g | 37kcal | 3.4g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Grahamjauho | 61g | 199kcal | 6.4g | 36.9g | 1.3g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 815kcal | 71g | 91.8g | 14.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 408kcal | 35.5g | 45.9g | 7.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 204kcal | 17.8g | 23g | 3.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu