Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 191g | 74kcal | 6.3g | 5.4g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 75g | 261kcal | 9g | 53g | 1.6g | 2.2g | |
| Voi | 18g | 132kcal | 0.2g | 0.1g | 14.8g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 66kcal | 0g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 1163kcal | 39.4g | 149.8g | 45.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 582kcal | 19.7g | 74.9g | 22.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 291kcal | 9.9g | 37.5g | 11.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu