Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		79g	51kcal	8.7g	3.3g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		46g	65kcal	5.7g	0.1g	4.7g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		11g	63kcal	2.3g	0.6g	5.5g	1.3g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		41g	25kcal	1.3g	2.9g	0.8g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		65g	39kcal	0.7g	2.9g	2.6g	0.4g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		88g	31kcal	0.1g	6.2g	0.1g	1.8g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		1.6g	4.5kcal	0g	0.9g	0g	0.6g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		2.2g	15kcal	0g	0g	1.6g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		6.3g	38kcal	1.3g	0.4g	3.4g	0g
	Annoskoko tuplana	680g	666kcal	40.2g	35g	37.8g	8.2g
	Valittu annoskoko	340g	333kcal	20.1g	17.5g	18.9g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	170g	166kcal	10.1g	8.8g	9.5g	2.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.1g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu