Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 200g | 84kcal | 19.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 130g | 113kcal | 1.4g | 23.8g | 0.5g | 2.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 10g | 33kcal | 2.4g | 4.5g | 2.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 680g | 460kcal | 46.8g | 58.2g | 5.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 230kcal | 23.4g | 29.1g | 2.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 115kcal | 11.7g | 14.6g | 1.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu