Kääretorttu rahkatäytteellä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		13g	42kcal	0g	10.2g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		20g	70kcal	2.1g	14.3g	0.2g	0.7g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		46g	66kcal	5.8g	0.1g	4.7g	0g
Sokeri		27g	108kcal	0g	26.6g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		6.3g	21kcal	1.5g	2.8g	1.3g	0.7g
Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g		105g	63kcal	11.5g	4.2g	0.2g	0g
Banaani, kuorittu		52g	46kcal	0.6g	9.6g	0.2g	0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Ranskalainen pastilli, Fazer		11g	48kcal	0.2g	7.8g	1.8g	0g
Flora vispi 20%		52g	115kcal	1.6g	2.6g	10.5g	0g
Sokeri		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	680g	1220kcal	46.8g	172.2g	37.8g	5g
	Valittu annoskoko	340g	610kcal	23.4g	86.1g	18.9g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	170g	305kcal	11.7g	43.1g	9.5g	1.3g
	Arvot/100g	100g	179kcal	6.9g	25.3g	5.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu